Le qigong est un art taoïste âgé de plusieurs millénaires qui n’a cessé d’évoluer au fil du temps. Il a été influencé par de nombreuses écoles de pensée et un nombre considérable de techniques aussi diverses que variées ont vu le jour, tant dans le domaine médical que martial ou la réalisation spirituelle.
En termes corporels, “qi” est l’énergie vitale qui nous anime et “gong” veut dire le travail.
Ce cours vise à vous apprendre les bases du qigong, à travers diverses techniques taoïstes d’étirements, de relaxation, de respiration, de mouvements et de méditation.
Ceci permettra de relâcher progressivement les tensions et les blocages du corps, de commencer à ouvrir les canaux énergétiques pour permettre une bonne circulation du qi et à le cultiver. Ces exercices amèneront un plus grand tonus, des améliorations au niveau du corps physique (circulation sanguine, fonctionnement des organes…), une meilleure stabilité mentale, une concentration optimisée, une relation mental-corps harmonisée, etc…
Cours collectif à partir de 18 ans
Horaire : mercredi de 18h30 à 19h45
Tarif : 360 €/an (33 cours)
Nos professeurs :
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