Développer ou redévelopper tout en douceur et en bienveillance l’écoute de soi, la connaissance de nous-même et de notre propre corps, la confiance en soi, la tendresse avec soi-même, pour y trouver la sérénité et la Joie.
Une pratique douce de Hatha yoga, comme philosophie de vie, ancrée dans le mouvement perpétuel de la nature et des saisons, et comme exercice amenant vers un équilibre physique, un bien-être mental et une meilleure qualité de vie. Se faire du bien, se régénérer en profondeur, lutter contre le stress, développer la souplesse.
Pratiquer le yoga à la fois comme une exploration de soi-même et comme un chemin de partage et d’amour de la vie.
Comment ? Des asanas, des exercices de pranayama, de la méditation et de la détente, un peu de philo, quelques mantras, le son des bols tibétains, un groupe concentré et bienveillant, un véritable ancrage dans le moment présent.
Cours collectif à partir de 16 ans
Horaire :
Mardi
De 18h30 à 19h45
De 20h00 à 21h15
Nos professeurs :
Pour un renseignement ou une inscription, vous pouvez prendre contact soit par e-mail via info@artsemoi.be soit par téléphone au 0499/39.87.28