BAN

Séances de bien être


Séances de yoga

Méditation

Workshop Yoga

Shiatsu/Seiki


Séances de yoga haut

YOGA SUR TAPIS

Par la respiration, les étirements, les postures, la concentration et la relaxation, prendre conscience de son corps et du moment présent. Entretenir en douceur sa souplesse, délier ses tensions, régénérer ses organes, accroître sa vitalité, apaiser son mental.

Le cours de yoga c’est un rendez-vous avec soi-même. Un moment pour soi. Une pratique corporelle dans la bienveillance et le respect de son corps, qui procure un sentiment de bien-être et de sérénité.

Le yoga contribue à prévenir le surmenage, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques.Il aide à désamorcer le stress et à mieux y résister.

Il est à noter qu’une pratique régulière renforce les effets bénéfiques ressentis sur le corps et l’esprit.


YOGA SUR CHAISE

Une pratique de yoga adaptée, accessible à tous, offrant les même bienfaits que le yoga classique sur tapis. Le tapis est remplacé ici par la chaise, qui est employé comme support pour s'asseoir, s'appuyer, se tenir...

L'utilisation de la chaise facilite la pratique. Pas besoin d'espace, tenue ou équipement spécifique, une simple chaise suffit. Ce qui permet de le pratiquer partout et de l'insérer facilement dans le quotidien de chacun.

Cette forme de yoga est particulièrement adaptée aux aînés et personnes ayant des difficultés à s'allonger sur un tapis.


Horaire : le mardi, sur tapis, de 18h45 à 19h45 et de 20h00 à 21h00 - le vendredi, sur chaise, de 9h30 à 10h30

Tarif : 265€ par an (33 séances), 100€ par trimestre (11 séances)

Professeur : Daniella Claessens et Julie Van Calster

Yoga


Méditation - Nouveauté 2020/2021haut

S'asseoir et prendre le temps d'entrer dans son intériorité.

"L'essence de la méditation est l'effort répété d'empêcher le mental de vagabonder (ce qu'il fait naturellement), de le tourner vers l'intérieur et de l'établir dans le Soi (son être profond)." Swamini Umananda

Pour y arriver, il est nécessaire de développer sa capacité de concentration, de diriger son attention dans une certaine direction (vers notre respiration par exemple) et de l'y maintenir.

La méditation apaise le mental et apporte un équilibre et une harmonie intérieure.

Elle a aussi un effet transformateur sur la conscience, ce qui modifie notre expérience du monde. Un mental calme fonctionne mieux : il permet de réagir et de répondre de façon optimale aux solicitations de la vie.

Méditer régulièrement permet de prendre de la distance avec les émotions, les pensées d'inquiètude, et de mieux contrôler ses réactions dans le quotidien.

Ouvert à tous, débutants et pratiquants.


Collectif dès 18 ans

Horaire : le vendredi (3ème du mois) de 10h45 à 11h30

Tarif : 80€ par an (10 séances)

Professeur : Daniella Claessens

Yoga


Workshop yoga - Nouveauté 2020/2021haut

Concocté par nos deux professeurs de yoga, ce workshop, spécialement conçu pour les musiciens, vous invite à une matinée de détente et de bien-être, à la découverte de techniques et de postures à utiliser au quotidien et dans la pratique de l’instrument...

Tous les âges et tous les niveaux sont les bienvenus.

Places limitées.


Horaire : le dimanche de 9h00 à 12h00

Tarif : 20€ / personne et 15€ à partir de la 2ème inscription (famille)

Professeur : Daniella Claessens et Julie Van Calster

Yoga


Shiatsu/Seiki - Nouveauté 2020/2021haut

Le shiatsu Namikoshi est une forme de massage par pressions cadencées et répétitives.Il permet de corriger des irrégularités, d’améliorer la santé, de contribuer à soulager divers troubles et d’activer la capacité d’auto-guérison de l’organisme. Il ne provoque pas d’effets secondaires.

Le receveur ressent dès lors une détente corporelle profonde et peut renouer un dialogue plus respectueux entre son corps et son esprit.

Le shiatsu s’adresse à toutes les catégories d’âge et se pratique sur des vêtements souples.

Le Seiki est un soin d’accompagnement de l'énergie vitale. Il vise à rétablir l'état naturel d'une personne, en la ramenant à elle-même et à ses propres capacités d'auto-guérison.

Durant la séance, le praticien recherche et établit le contact, à l’aide d’un toucher très doux, avec des points de résonance sur le corps du receveur. L'énergie recommence alors à circuler, amenant un sentiment de paix et de détente totale.

Le Seiki s’adresse à toutes les catégories d’âge, dès 12 ans. Il se pratique sur les vêtements.


Horaire : le mardi de 9h00 à 12h00 et le jeudi de 13h30 à 16h30

Tarif : 65€/séance

Praticien : Stéphanie Meurisse

Yoga


 

@ Copyright 2019 - Arts Emoi ASBL